با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
درباره ما
وبلاگ بزرگ خانواده طبق ضوابط و قوانین اسلامی توسط محمد سجاد رشیدی تهیه و تولید شده و در صورت مشاهده ی هرگونه مشکل و یا مورد غیر اسلامی سریعاً به ما از طریق فرم تماس با ما ، به ما اطلاع دهید
با تشکر
همه ما می‌خواهیم در خانه‌ای امن زندگی کنیم به خصوص در مواقع بحرانی و پراسترس. بخش اساسی این امنیت فضایی است که به حفظ سلامتی‌مان کمک می‌کند. طبق شواهد مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها، ویروس جدید با تماس بین فرد به دیگران منتقل می‌شود، بنابراین مهمترین نکته سعی در حفظ فاصله اجتماعی، لمس نکردن صورت، شست دست‌ها است و در کنار آن تمیز و ضدعفونی کردن محل زندگی تا حد امکان، برای جلوگیری از ورود آن به خانه. پس:
روشویی تان را ارتقا بدهید مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها توصیه می‌کنند که دست‌ها را به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید به خصوص پس از عطسه و سرفه کردن، همچنین قبل و حین تهیه غذا. پس همیشه سعی کنید مواد لازم برای شستن دست را در دسترس قرار بدهید و حوله تمیز یا یک رول حوله کاغذی و سطل مخصوص برای دور ریختن آن در نظر بگیرید. علاوه براین یک بسته دستمال مرطوب ضد عفونی‌کننده در دسترس داشته باشید تا شیرآلات و اطراف روشویی را با آن تمیز کنید.
تفاوت تمیزکاری و ضدعفونی کردن به یاد داشته باشید اگر سطحی آلوده و کثیف باشد، میکروبها می‌توانند زیر گرد و غبار پنهان شوند و ضد عفونی کردن تأثیر کمی بر آنها خواهد داشت. تمیز کاری هرگونه آلودگی، میکروب و گرد و غبار را می‌زداید و تعداد میکروبها را کاهش می‌دهد. در پی آن ضدعفونی کردن سطوح با مواد مخصوص، از گسترش عفونت جلوگیری می‌کند.
از محصولات مناسب استفاده کنید هنگام تمیزکاری به تنهایی وسایلی که نیاز دارید آب و صابون است، اما در مرحله دوم که ضدعفونی کردن است، انتخاب محصول اهمیت دارید. به دنبال ضدعفونی کننده‌هایی باشید که وزارت بهداشت و سازمان حفاظت محیط زیست برای از بین بردن ویروس جدید تأیید کرده‌اند. اگر الکل طبی یا مایع سفید‌کننده دارید، می‌توانید از آنها برای تمیز کردن سطوح استفاده کنید. البته مراقب سفید‌کننده‌ها باشید چون ممکن است به سطوح مختلف آسیب برسانند. برای تهیه محلول ضدعفونی کننده برای سطوح، به ازای هر لیتر آب، ۲۰ سی سی وایتکس استفاده کنید و آن را با آمونیاک یا سایر شوینده‌ها مخلوط نکنید.
بر سطوحی که بیشتر در تماس با دست هستند تمرکز کنید تمیز کردن و پاکسازی کل خانه کار دشواری است پس می‌توانید به جای این کار سطوحی را که در تماس بیشتر با دست هستند، مرتب تمیز کنید. این نقاط عبارتند از دستگیره‌ها، پریزهای برق، میزها، ریموت کنترل‌ها، روشویی و شیرآلات، سینک آشپزخانه و وسایل بازی بچه‌ها.
وسایلی که روزانه استفاده می شوند را در نظر داشته باشید به وسایلی که در طول روز با خود حمل می‌کنید و از خانه بیرون می برید توجه کنید مثل تلفن همراه، دسته کلید، عینک آفتابی. وقتی به خانه بر می گردید، ابتدا دستهایتان را به مدت ۲۰ ثانیه بشویید، سپس وسایل شخصی را با ضدعفونی کننده تأیید شده تمیز کنید و بگذارید خشک بشوند. هنگام تمیز کردن وسایل الکترونیکی، سعی کنید مایع به منافذ وسیله نفوذ نکند. هیچ وقت آنها را غرق در مایع نکنید و با صفحه لمسی ملایم رفتار کنید.
به بچه ها کمک کنید تا به توصیه ها توجه کنند اگر صاحب فرزند هستید و او تمایلی به شستن مکرر دست‌ها ندارد، این کار را برایش به یک سرگرمی تبدیل کنید. – صابون خوشبو و رنگی برایش تهیه کنید یا آن را در ظرف رنگارنگ و جالب توجهی قرار بدهید. – شعرهای بامزه‌ای در اطراف روشویی قرار بدهید تا بتواند در مدت ۲۰ ثانیه آنها را بخواند. – اطمینان بیابید که چهارپایه محکمی زیر پایش قرار دارد تا بتواند به راحتی به آب و صابون دسترسی پیدا کنید. نکته آخر: لباسها و ملحفه‌ها را با گرمترین درجه‌ای که می توانند تحمل کنند بشویید. از تکان دادن لباس‌های شسته نشده بپرهیزید چون ویروس را در هوا پخش می‌کنند. پس از دست زدن به لباس‌های آلوده حتماً دستهایتان را بشویید.
شاید تصور اینكه ماشین لباس‌شویی باعث بروز بیماری‌های آلرژیك یا پوستی بشود، برای‌تان دشوار باشد. اما حقیقت این است كه برخی میكروب‌ها و قارچ‌هایی كه در اثر استفاده نادرست از ماشین لباس‌شویی، درون آن تولید و تكثیر می‌شوند، قادرند سلامت ما را به خطر بیندازند. این مطلب، نگاهی می‌اندازد به خطاهای هشت‌گانه استفاده از ماشین لباس‌شویی كه ممكن است هركدام از ما مرتكب شویم و سلامت‌مان را به دست خودمان تهدید كنیم.
خطای اول: شستن لباس زیر با ماشین لباس‌شویی به گفته دكتر چارلز جبرا، استاد میكروبیولوژی دانشگاه آریزونا، لباس‌های زیر یكی از اصلی‌ترین منابع انتشار میكروب در فضاهای بسته و مرطوب هستند. به همین دلیل بهتر است كه هنگام شستشو با سایر لباسها، درون یك محفظه قرار نگیرند. از طرف دیگر، ممكن است آلودگی بیش از حد البسه دیگر به لباس زیر افراد سرایت كند و موجب تحریك پوستی یا حتی عفونت دستگاه تناسلی در آنها شود. به عقیده دكتر جبرا، لباس‌های زیر باید با آب كاملا داغ و مواد شوینده شسته و برای خشك شدن زیر نور مستقیم آفتاب قرار گیرند. او همچنین برای پیشگیری از ماندگاری میكروب‌ها در ماشین‌لباس‌شویی توصیه كرد كه پس از هر سه یا چهار بار استفاده، یك دور آن را به صورت خالی از لباس و ریختن مواد ضدعفونی‌كننده، روشن كنید.
خطای دوم: شستن ملحفه‌ها با آب ولرم، خیلی‌ها برای حفظ رنگ و رو یا دیرتر كهنه شدن روتختی، روبالشی و ملحفه‌ها، آنها را با دور كند ماشین لباس‌شویی و آب ولرم می‌شویند؛ در حالی كه رابرت ویتز، میكروبیولوژیست، این كار را تنها یك آب‌تنی لذت‌بخش برای این‌گونه كالاها می‌داند و می‌گوید: "یكی از بهترین مناطق برای حفظ گرد و غبار و ایجاد آلرژی، روتختی‌ها و روبالشی‌ها هستند، بنابراین همه افراد باید حداقل هر دو هفته یك بار كلیه لوازم خواب‌شان را با آب كاملا داغ و با دور تند ماشین لباس‌شویی بشویند و برای جلوگیری از آلرژی‌زا شدن، آنها را درون خانه و به دور از گرد و غبار محیط بیرون از منزل خشك كنند."
خطای سوم: حبس هوا در ماشین لباس‌شویی، كپك‌ها به ندرت در محیط‌های خشك تولید می‌شوند اما مناطق مرطوب، جولانگاه تولید و تكثیر انواع كپك‌ها هستند. تماس كپك با لباسها باعث بروز احتقان، خارش چشم‌ها و خس‌خس سینه در افراد می‌شود. این علایم وقتی به صورت شدید‌تر و گسترده‌تر در فرد ظهور می‌كند كه او به آسم یا آلرژی هم مبتلا باشد. بنابراین برای جلوگیری از تولید و تكثیر كپك در ماشین لباس‌شویی‌تان، پس از هر بار شستشوی لباسها، درب آن را كاملا باز بگذارید تا هوا و بخار درون‌اش كاملا خارج شود و محیط خشكی درون ماشین به وجود بیاید. رابرت ویتز، خشك كردن لاستیك دور در و حتی محفظه درونی ماشین به وسیله یك دستمال خشك را هم برای جلوگیری از حمله كپك‌ها موثر می‌داند. او حتی پا را از این حد فراتر گذاشته و می‌گوید: "برای اطمینان از نسل‌كشی كپك‌ها باید پس از هر بار استفاده، ماشین لباس‌شویی‌تان را با باد سرد سشوار خشك كنید!"
خطای چهارم: گذاشتن ماشین لباس‌شویی در یك فضای كوچك، كم نیستند افرادی كه ماشین لباس‌شویی را درون رخت‌كن حمام، انباری یا حیاط خلوت سقف‌دار قرار می‌دهند و نمی‌دانند كه با این كار چه خیانتی به خود و اعضای خانواده‌شان می‌كنند! ماشین لباس‌شویی باید در یك محیط باز مثل آشپزخانه قرار گیرد تا بتوان بعد از اتمام كار، قدری پنجره را باز گذاشت تا هوا و بخار متصاعد شده از آن، محیط مناسبی برای رشد قارچ‌ها و كپك‌ها به وجود نیاورد. قرار دادن ماشین لباس‌شویی در مكانی مثل حمام، باعث تكثیر قارچ‌ها و كپك‌ها و سرایت آنها به لباس‌های داخل حمام، پرده حمام و لوازمی مثل لیف می‌شود و عاقبت این سرایت چیزی نیست جز ابتلا به آلرژی و بیماری‌های پوستی! بنابراین سعی كنید كه ماشین لباس‌شویی‌تان را در محیط‌های باز نگهداری كنید و اگر هم قادر به این كار نیستید، حداقل تا ساعاتی پس از اتمام كار شستشو، در حمام، انباری یا خیاط خلوت‌تان را باز بگذارید.
خطای پنجم: استفاده از شوینده‌های نامناسب بعضی‌ها به خاطر اینكه پوست دست‌شان نسبت به بعضی شوینده‌ها حساس است، ترجیح می‌دهند لباس‌های‌شان را درون ماشین لباس‌شویی بریزند و این‌طوری از هر نوع شوینده‌ای كه دوست داشتند استفاده كنند اما پژوهشگران دانشگاه واشنگتن می‌گویند اگر پوست دست شما نسبت به ماده شوینده خاصی حساسیت دارد، به هیچ‌وجه نباید از آن ماده درون ماشین لباس‌شویی‌تان استفاده كنید زیرا با این كار حساسیت پوستی را به كل بدن‌تان منتقل خواهید كرد. آنها همچنین استفاده از شوینده‌ها و نرم‌كننده‌های معطر را برای شستن لباس كودكان، نوزادان و افراد مبتلا به آسم و آلرژی مناسب نمی‌دانند. به علاوه، پژوهشگران معتقدند كه بهتر است لباس نوزادان هم مانند لباس‌های زیر، با دست و با مواد شوینده ملایم شسته شوند. خطای ششم: رها كردن لباس‌های شسته شده برای مدتی طولانیی، كی دیگر از خطاهای نسبتا رایج و بیماری‌زا در مورد ماشین لباس‌شویی، رها كردن لباس‌های شسته‌شده به مدت طولانی درون آن است. در حالی كه به عقیده دكتر جبرا، باقی ماندن لباس‌های خیس درون ماشین لباس‌شویی، بیشتر از 30 دقیقه یعنی تولید كپك و باكتری‌های آلرژی‌زا. بنابراین به توصیه وی، تنها زمانی ماشین لباس‌شویی‌تان را روشن كنید كه مطمئن باشید در خانه هستید و می‌توانید پس از پایان شستشو، بلافاصله لباسها را از درون آن خارج كرده و پهن كنید.
خطای هفتم: پركردن ماشین با لباس‌های كثیف از چند روز قبل، این خطا از آن دست اشتباه‌هایی است كه اكثر خانم‌ها آن را مرتكب می‌شوند. خانم‌ها معمولا برای جلوی چشم نبودن لباس‌های كثیف، آنها را درون ماشین لباس‌شویی می‌ریزند تا زمانی كه ماشین كاملا پر از لباس شد، آن را روشن كنند. غافل از اینكه عرق، رطوبت و آلودگی لباسها می‌توانند زمینه‌ساز تولید انواع میكروب‌ها و رخنه كردن آنها درون لباسها شوند. میكروب‌هایی كه در محفظه‌های ریز لباسها رخنه می‌كنند تا در فرصت مناسب شروع به فعالیت‌هایی كنند كه موجب ناراحتی‌های پوستی در ما می‌شود.
خطای هشتم: شستن كفش و لباس‌های گلی با ماشین لباس‌شویی اگر خسته و كوفته از مسافرت یا كوهنوردی برگشته‌اید و حال و حوصله شستن كفش و لباس گلی‌تان را ندارید، بهتر است به جای پرتاب كردن آنها درون ماشین لباس‌شویی، گوشه حیاط یا حمام قرارشان دهید تا خوب خستگی‌تان در برود. میكروب و آلودگی‌های پنهان شده در گل و لای ممكن است تا مدت‌ها درون ماشین‌لباس‌شویی باقی بماند و به سایر لباس‌های‌تان هم نفوذ كند، بنابراین بهتر است لباس‌هایی كه گل و كثیفی از سر و كول‌شان بالا می‌رود را با دست بشویید. منبع: روزنامه جمهوری اسلامی
سلامت نیوز: انتخاب بهترین شوینده برای بدن به نوع پوست و سلیقه ی شخصی شما بستگی دارد.
نکاتی برای مراقبت از انواع پوست
فرض کنید که در داروخانه ایستاده اید و باید بین صابون ، شامپو بدن و ژل حمام یک محصول را انتخاب کنید ، این انتخابی بسیار سخت خواهد بود. سوال این است که چگونه می توانید بهترین صابون را برای پوست خود، انتخاب کنید.
جِیمی میلر، استادیار پزشکی در بخش پوست ، می گوید : آنچه می خرید بیش از هرچیز به این بستگی دارد که شما چه نوعی از محصولات را می پسندید ، البته استثنا نیز وجود دارد.
پروسه چک آپ سلامتی، عموما پروسه زمانبری است که باید زیر نظر پزشک انجام پذیرد. اما شما هم خودتان با بررسی علائم بدنی، می توانید از شرایط عمومی بدن خود مطلع شوید. کافیست اندکی به بدن خود بیشتر توجه کنید. حالا اگر بخواهید تنها در یک دقیقه وضعیت کلی خود را چک کنید، راهنمایی های زیر برای شما مناسب هستند.
یک پزشک و یک مهندس در یک مسافرت طولانى هوائى کنار یکدیگر در هواپیما نشسته بودند.
پزشک رو به مهندس کرد و گفت: مایلى با همدیگر بازى کنیم؟ مهندس که می‌خواست استراحت کند محترمانه عذر خواست و رویش را به طرف پنجره برگرداند و پتو را روى خودش کشید. پزشک دوباره گفت: بازى سرگرم‌کننده‌اى است. من از شما یک سوال می‌پرسم و اگر شما جوابش را نمی‌دانستید ۵ دلار به من بدهید. بعد شما از من یک سوال می‌کنید و اگر من جوابش را نمی‌دانستم من ۵ دلار به شما می‌دهم. مهندس مجدداً معذرت خواست و چشمهایش را روى هم گذاشت تا خوابش ببرد. این بار، پزشک پیشنهاد دیگرى داد. گفت: خوب، اگر شما سوال مرا جواب ندادید ۵ دلار بدهید ولى اگر من نتوانستم سوال شما را جواب دهم ٥٠ دلار به شما می‌دهم. این پیشنهاد چرت مهندس را پاره کرد و رضایت داد که با پزشک بازى کند. پزشک نخستین سوال را مطرح کرد: «فاصله زمین تا ماه چقدر است؟» مهندس بدون اینکه کلمه‌اى بر زبان آورد دست در جیبش کرد و ۵ دلار به پزشک داد. حالا نوبت خودش بود. مهندس گفت: «آن چیست که وقتى از تپه بالا می‌رود ۳ پا دارد و وقتى پائین می‌آید ۴ پا؟» پزشک نگاه تعجب آمیزى کرد و سپس به سراغ کامپیوتر قابل حملش رفت و تمام اطلاعات موجود در آن را مورد جستجو قرار داد. آنگاه از طریق مودم بیسیم کامپیوترش به اینترنت وصل شد و اطلاعات موجود در کتابخانه کنگره آمریکا را هم جستجو کرد. باز هم چیز بدرد بخورى پیدا نکرد. سپس براى تمام همکارانش پست الکترونیک فرستاد و سوال را با آنها در میان گذاشت و با یکى دو نفر هم گپ زد ولى آنها هم نتوانستند کمکى کنند. بالاخره بعد از ۳ ساعت، مهندس را از خواب بیدار کرد و ٥٠ دلار به او داد. مهندس مودبانه ٥٠ دلار را گرفت و رویش را برگرداند تا دوباره بخوابد. پزشک بعد از کمى مکث، او را تکان داد و گفت: «خوب، جواب سوالت چه بود؟» مهندس دوباره بدون اینکه کلمه‌اى بر زبان آورد دست در جیبش کرد و ۵ دلار به پزشک داد و رویش را برگرداند و خوابید!!!
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
آمار
وب سایت:
