پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
انتقال سایت
نوشته شده در یک شنبه 10 شهريور 1392
بازدید : 2552
نویسنده : سجادرشیدی

http://khatorang.ir/files/Comics/image/qoute1.jpg

 

سایت به علت مشکلاتی که اخیرا برای کار بران بوجود آورد

کاربران خود را از دست داد و تیم اینترنتی

گروه کامپیوتری لینگان

http://editland.ir/wp-content/uploads/2013/08/ur1l.jpg

دست به کار شدن و هم اکنون در حال انتقال سایت به یک سایت متفاوت با تمامی امکانات هستند

 

با تشکر - محمد سجاد رشیدی

 

http://dl.florances.ir/NEW-ADART.IR-/1391/1391-4-1/AMOZESH/after/s3/adart.ir.JPG


:: موضوعات مرتبط: داستان کوتاه , داستان های کوتاه , داستان های کوتاه 3 , یک داستان زیبا , آموزش پخت غذا , غذای هندی , اموزش انداختن ترشی 2 , اموزش دسر های خوشمزه , رولت پیتزا , ساند ویچ سوسیس , سیری در تاریخ شیرینی فروشی در ایران , فراماسونی , آیا شیطان وجود دارد؟ , جن چیست ؟ , دعای پولدار شدن , گفتگو با خدا , راز عدد 19 در قرآن , بزشکی و علوم پزشکی , عسل درمانی , چطور راه برویم , توصیه های پزشکی , کمک هاي اوليه , تنفس در هوای مرطوب و مصرف مایعات گرم باعث بهبود سریع تر آنفلوآنزا می شود. , توصيه , روزی چند بار باید دست‌های خود را بشوییم؟ , بیماری کبد چرب و علائم آن , + جدیدترین روشهای جوانسازی پوست (رادیوفرکانسی -تزریق فیبروبلاست) , جدیدترین درمان شلی وافتادگی پوست , زرده تخم مرغ را از این افراد دور کنید , با اسطوخودوس به آرامش برسید , دانستنی های مهم درباره تپش قلب , انواع گلودرد/علائم و عوارض گلو درد چیست؟ , میوه ای برای مقابله با جرم دندان , میوه ای برای مقابله با جرم دندان , دستورالعمل هایی مفید برای تصفیه خون , 8 خطای شایع دراستفاده از ماشین ‌لباس‌شویی , سن واقعی مغز شما چقدر است؟ , تست هوش , تست خود شناسی , تست هوش 3 ثانیه ای , تست : درصد فضولی خود را بسنجید , چشات چه رنگيه؟ , شما جزو افراد صبح هستید یا شب؟ , فلسفه , فلسفه چیست؟ , فلسفه اسلام , طلسم محبت , قدرت دروغ , سینمایی , بازیگر فیلم الزایمر هم در گذشت , واکنش داود رشیدی , فیلم‌ غمگین ببینید تا شاد شوید! , نوشابه هم میتواند مفید باشد , 6نکته برای آقایان , بیمارستان خصوصی که تازه افتتاح شده بود بخش اتوپسی را رایگان اعلام کرد , 40مورد از کم هزینه ترین لذتهای دنیا , معني نام كشور هاي جهان , افزایش سرعت اینترنت با یک دستور ساده , فایلهای Pdf را به حرف درآورید , مقایسه تصویری جالب یک قرن پیش با امروز! , عطاري خانواده , یک و نیم متر از مانیتور فاصله بگیرید , اگر حافظه ضعیفی دارید، بخوانید , نوروز و سنت های تاریخی آن در آثار معتبر , فت سین شناسی , ده غذای چربی سوز برای کاهش وزن! , آشنایی با 5 پدیده عجیب خواب!؟ , مهمترین اشتباهات رژیم های لاغری , به راستی کلمه "خانواده" یعنی چه ؟ , استفاده از کاشی در دکور , ,
:: برچسب‌ها: انتقال سایت ,



مهمترین اشتباهات رژیم های لاغری
نوشته شده در یک شنبه 1 ارديبهشت 1392
بازدید : 753
نویسنده : سجادرشیدی

 

نکته منفی خوردن غذا در شب این است که ممکن است دچار مشکلی به نام بازگشت اسید شوید که در این صورت دچار سوزش سر دل خواهید شد.
مهر: محققان فهرستی از رایجترین اشتباهات را در رژیم های لاغری تهیه و اعلام کردند که برای موفقیت در برنامه کاهش وزن نباید توسط برخی اشتباهات از مسیر کاهش وزن منحرف شد.

اولین و رایجترین اشتباهی که افراد در برنامه کاهش وزن خود مرتکب می شوند محاسبه غلط کالری مصرفی در برنامه رژیم غذایی است.

بدترین روش برای شروع رژیم غذایی کاهش ناگهانی میزان کربوهیدرات و در نتیجه از دست دادن مایع زیادی از بدن می باشد. کاهش مایعات به میزان مایعات دریافتی بستگی ندارد بلکه مستقیماً به توانایی بدن در نگهداری مایعات ارتباط دارد.
 
در این برنامه ها چربی بدن کاهش نمی یابد بلکه

:: موضوعات مرتبط: جدیدترین درمان شلی وافتادگی پوست , حريره بادام شاه كليد درمان سرفه هاي مداوم , چند نکته مهم , عمومی , 40مورد از کم هزینه ترین لذتهای دنیا , عطاري خانواده , ده غذای چربی سوز برای کاهش وزن! , ,
:: برچسب‌ها: مهمترین اشتباهات رژیم های لاغری ,



نکات مهم بدن‌سازی
نوشته شده در یک شنبه 1 ارديبهشت 1392
بازدید : 341
نویسنده : سجادرشیدی
نکات مهم بدن‌سازی


نکات مهم بدن‌سازی

توجه به چند نکته اساسی برای بدن‌سازان مبتدی موجب نتیجه ‌گرفتن بهتر آنان در این رشته ورزشی می‌شود. به این نکات توجه کنید.

 

● مقدمات بدن‌سازی

 

▪ تعدادی دمبل و میز بدن‌سازی در منزل داشته باشید تا چنانچه نتوانستید در باشگاه تمرین کنید، رشد شما متوقف نشود.

 

▪ فراموش نکنید که بهترین اوقات بدن‌ساز زمانی است که در یک باشگاه تمرین می‌کند.

 

▪ پیش از روانه شدن به باشگاه، از برنامه تمرینی آگاهی داشته باشید.

 

● اصول صحیح تمرین

 

▪ از تمرینات قسمت بندی شده روی عضلات استفاده کنید تا بیشترین تأثیر را بگیرید.

 

▪ سعی کنید از برنامه‌های تمرینی متنوع استفاده کنید.

 

▪ از تمرینات جایگزین به جای انجام تمرینات یکنواخت روی هر عضله استفاده کنید.

 

▪ پیش از تمرین بدن را به صورت مطلوب گرم کنید.

 

▪ شدت تمرین رابیش از حد بالا نبرید.

 

▪ قسمت‌های گوناگون بدن را هماهنگ و به طور کامل تمرین دهید.

 

▪ سعی کنید نقاط قوت بدن خود را به اوج برسانید.

 

▪ در رفع نقاط ضعف بدن نیز اهتمام لازم را بورزید.

 

▪ در کاهش دادن چربی بدن با تمرینات هوازی تلاش کنید.

 

▪ تقریبا در هرچهار تا شش هفته سیستم تمرینی را تغییر دهید.

 

● تقویت قلب و عروق

 

▪ همان‌طور که عضلات اسکلتی را تقویت می‌کنید، سعی کنید عضلات قلب را نیز با انجام تمرینات قلبی عروقی و هوازی تقویت کنید.

 

▪ تقویت سیستم قلبی عروقی یکی از راه‌های جلوگیری از فلات یا استپ عضلانی است.


:: موضوعات مرتبط: عمومی , 6نکته برای آقایان , 10 عجوبه , 40مورد از کم هزینه ترین لذتهای دنیا , نکات مهم بدن‌سازی , ,



یک و نیم متر از مانیتور فاصله بگیرید!
نوشته شده در دو شنبه 2 بهمن 1391
بازدید : 313
نویسنده : سجادرشیدی

یک و نیم متر از مانیتور فاصله بگیرید!

شدت تابش اشعه‌های منتشره از مانیتور با فاصله فرد تا منبع تابش نسبت عکس دارد، به طوری که با افزایش فاصله، از میزان شدت تابش پرتو‌ها کاسته خواهد شد
واحد مرکزی خبر: محل استقرار مانیتور باید به گونه‌ای باشد که تنها یک جهت برای کار با دستگاه وجود داشته باشد و هیچ فرد دیگری نتواند در مقابل یا کنار آن در حالت نشسته یا ایستاده در فاصله کمتر از۱۵۰سانتی‌متر قرار گیرد.

شدت تابش اشعه‌های منتشره از مانیتور با فاصله فرد تا منبع تابش نسبت عکس دارد، به طوری که با افزایش فاصله، از میزان شدت تابش پرتو‌ها کاسته خواهد شد؛ بنابراین افرادی که با رایانه کار نمی‌کنند اما در محل حضور دارند، باید حداقل فاصله مجاز۱۵۰سانتی‌متر از مانیتور را رعایت کند.

اشعه تابشی الکترومغناطیسی مانیتور زیر حد مجاز است و عوارضی برای جنین ندارد.

همچنین میزان پرتو ایکس، ماوراء بنفش و مادون قرمز که از صفحه مانیتور تابیده می‌شود؛ کـــــم و اندازه گیری آن‌ها دشوار است.

 


:: موضوعات مرتبط: قهوه خونه , 40مورد از کم هزینه ترین لذتهای دنیا , یک و نیم متر از مانیتور فاصله بگیرید , دانستنی جالب , ,
:: برچسب‌ها: یک و نیم متر از مانیتور فاصله بگیرید! ,



فال عطسه
نوشته شده در دو شنبه 4 دی 1391
بازدید : 391
نویسنده : سجادرشیدی

پسنیده دیدم مطالبی از اهل بیت درباره عطسه بنویسم:

هرگاه عطسه کردی این دعا را بخوان: امام صادق فرمودند:
هرکه عطسه کند و دست را بر روی بینی گذارد و بگوید: الحمدلله رب العالمین کثیرا"کما هو اهلُهُ و صلی الله علی محمدٍ النبی و اله و سلم از سمت او مرغی که از ملخ کوچکتر و از مگس بزرگتر است به سمت عرش خداوند میرود و در زیر عرش برای او تا روز قیامت استغفار میکند

از حضرت رسول (ص) منقول است که فرمودند:
عطسه تصدیق میکند سخنی را که مقارن او واقع شود و علامت راستی آن سخن است یعنی : اگر سخنی گفتیم و فورا" خودمان یا اطرافیان عطسه ای کردیم دلیل بر درستی آن است و اگر تصمیم به انجام داریم بهتر است انجامش دهیم نه اینکه بگوییم صبر آمد باید صبر کنیم و انجام ندهیم!!!

 

براي گرفتن فال هطسه خود اينجا را كليك كنيد


:: موضوعات مرتبط: بچه ها , چند نکته مهم , روان شناسی , فلسفه , برای اولین بار یك فیلم ایرانی نامزد جوایز. , عمومی , بیمارستان خصوصی که تازه افتتاح شده بود بخش اتوپسی را رایگان اعلام کرد , 40مورد از کم هزینه ترین لذتهای دنیا , افزایش سرعت اینترنت با یک دستور ساده , ,



ماشین های شکلاتی ایرانی
نوشته شده در یک شنبه 25 آذر 1391
بازدید : 882
نویسنده : سجادرشیدی



ساخت منو (یا ستون)های کنار وبلاگ
نوشته شده در دو شنبه 15 آبان 1391
بازدید : 1732
نویسنده : سجادرشیدی

ساخت منو (یا ستون)های کنار وبلاگ

درسته, باید به سه قسمت تقسیم کرد ولی نیاز به اطلاعاتی در مورد HTML و CSs دارید,
اگر قصد دارید به یه قالب آماده این منو را اضافه کنید مطمئنان دچار دردسر خواهید شد,
اگر خودتان قالب را ساخته اید مشکل خاصی با قالب نخواهید داشت و از کدی شبیه زیر می توانید استفاده کنی:

کد:


:: موضوعات مرتبط: 40مورد از کم هزینه ترین لذتهای دنیا , فایلهای Pdf را به حرف درآورید , گوگل , برای ساخت منو های وبلاگ همانند عکس زیر چه کاری باید انجام داد. , ,
:: برچسب‌ها: ساخت منو (یا ستون)های کنار وبلاگ درسته , باید به سه قسمت تقسیم کرد ولی نیاز به اطلاعاتی در مورد HTML و CSs دارید , اگر قصد دارید به یه قالب آماده این منو را اضافه کنید مطمئنان دچار دردسر خواهید شد , اگر خودتان قالب را ساخته اید مشکل خاصی با قالب نخواهید داشت و از کدی شبیه زیر می توانید استفاده کنی: کد:

40مورد از کم هزینه ترین لذتهای دنیا

اگه كمی و فقط كمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را كمی بهتر كنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می‌خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی كه معلوم نیست كی باشد نباشیم ... در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید ...



:: موضوعات مرتبط:
40مورد از کم هزینه ترین لذتهای دنیا , ,



صفحه قبل 1 صفحه بعد